რჩევები მასობრივი მომატებისთვის

2 საუზმის რეცეპტი ვეგანური მენიუსთვის:

საუზმის მნიშვნელობა დიეტაში ვეგანური საუზმე შესანიშნავი ალტერნატივაა მათთვის, ვისაც სურს დღე ჯანსაღი და მკვებავი კვებით დაიწყოს. კარგი საუზმე შეადგენს 20%-დან 25%-მდე… Კითხვის გაგრძელება "2 საუზმის რეცეპტი ვეგანური მენიუსთვის:

ვეგეტარიანული მენიუ მასისთვის (საუზმე, სადილი და ვახშამი)

რა განსხვავებაა ვეგანსა და ვეგეტარიანელს შორის? ვეგეტარიანობამ და ვეგანიზმმა მოიპოვეს მრავალი მიმდევარი ჩვენი პლანეტისთვის უფრო მდგრადობისა და ჯანმრთელობისთვის მეტი სარგებელის მოტანისთვის, ვინაიდან ამ აუდიტორიას განვითარების 30%-ით ნაკლები შანსი აქვს... Კითხვის გაგრძელება "ვეგეტარიანული მენიუ მასისთვის (საუზმე, სადილი და ვახშამი)

შეიტყვეთ 7 უგუნური რჩევა კუნთის მასის გასაზრდელად!

შეიტყვეთ 7 სუპერ რჩევა კუნთოვანი მასის დონის ასამაღლებლად. ეს არის რჩევები კვებისა და ვარჯიშის შესახებ, რაც გაზრდის თქვენს შედეგებს ბოდიბილდინგში.

აღმოაჩინეთ რამდენიმე სეზონი ცხიმის მოსაპოვებლად არასეზონური პერიოდის განმავლობაში

იცოდეთ რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი ცხიმის მიღება, ვიდრე საჭიროა Offseason / Bulking– ში და გააკონტროლეთ ისინი, რომ კუნთების მასის მომატების ოპტიმიზაცია შეძლოთ!

შესაძლებელია კუნთოვანი მასის მომატება და ცხიმის დაკარგვა ერთდროულად?

კუნთოვანი მასის მიღება და ცხიმის დაკარგვა ორი ყველაზე სასურველი მიზანია ყველა ბოდიბილდერი ადამიანისთვის! შესაძლებელია ამ ორი მიზნის ერთდროულად მიღწევა? შეიტყვეთ ამ სტატიაში!

ექტომორფი: 6 რჩევა კუნთოვანი მასის მოპოვების შედეგების გასაუმჯობესებლად!

ექტომორფები: იცოდეთ 6 სუპერ რჩევა, რაც დაგეხმარებათ უკეთესი შედეგის მიღებაში კუნთოვანი მასის მომატებაში, მაშინაც კი, თუ ამ მიზანს ძალიან გაგიჭირდებათ!

გაეცანით 5 სამეცნიერო რჩევას ვარჯიშის შესახებ კუნთების მასის გასაზრდელად

აღმოაჩინეთ 5 სამეცნიერო ფაქტი წვრთნების შესახებ და მისი გავლენა კუნთების მასის მომატებაზე და ჩაწერეთ ეს რჩევები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რომ მიიღოთ მეტი შედეგი!

გაეცანით 12 რჩევას კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად სეზონურ / დიდ მასაზე

ბევრ ადამიანს სურს კუნთების მასის მომატება, ესთეტიკური მიზეზების გამო, ცხოვრების ხარისხთან დაკავშირებული საკითხების ან გარკვეული სტრუქტურების გაძლიერების აუცილებლობის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეძებს ამ შედეგს, რამდენიმე მათგანი… Კითხვის გაგრძელება "გაეცანით 12 რჩევას კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად სეზონურ / დიდ მასაზე

აღმოაჩინეთ 13 რჩევა კუნთების მომატების დასაჩქარებლად!

„ოცნების სხეულამდე“ მიღწევის ერთ-ერთი პროცესი (რაც არ უნდა იყოს ის), არის კუნთოვანი მასის მომატების პროცესი! კუნთოვანი მასის მოპოვების გარეშე შეუძლებელია ესთეტიურად ლამაზი სხეული. რამდენადაც მაღლა ხარ... Კითხვის გაგრძელება "აღმოაჩინეთ 13 რჩევა კუნთების მომატების დასაჩქარებლად!

იცოდეთ 7 ფაქტორი, რომელიც კომპრომისს უქმნის თქვენს კუნთს

როდესაც სტუდენტი მეკითხება „რომელი მიზნის მიღწევაა ყველაზე რთული: კუნთების მასის მომატება თუ წონის დაკლება?“, მე ჩვეულებრივ ვამბობ, რომ კუნთების მასის მომატება შეიძლება ცოტა უფრო რთული იყოს. მე ამას მიმაჩნია, რადგან მასობრივი მოგება… Კითხვის გაგრძელება "იცოდეთ 7 ფაქტორი, რომელიც კომპრომისს უქმნის თქვენს კუნთს