ზოგადი რჩევები ბოდიბილდინგის შესახებ

აღმოაჩინეთ 6 ძირითადი პუნქტი, რომ მიიღოთ უკეთესი ბოდიბილდინგის შედეგები!

აღმოაჩინეთ 6 ფაქტორი, რომლებიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება და უკეთეს შედეგს იძლევა სხეულის ბოდიბილდინგში. თქვენ გაოცდებით რჩევებით, რომლებსაც ამ სტატიაში ჩამოვთვლით.

შეიტყვეთ 13 რჩევა ბოდიბილდინგის შედეგების გასაუმჯობესებლად

აღმოაჩინეთ რამდენიმე რჩევა, რაც დაეხმარება მათ, ვინც შედეგს აჩერებს, კუნთოვანი მასის მომატებაში ან ცხიმის დაკარგვაში. ალბათ გამოსავალი, რომ კვლავ განვითარდეთ, ამ სტატიაშია!

ბოდიბილდინგის მუსიკა: გაიგეთ უპირატესობებზე!

აღმოაჩინეთ წონის ვარჯიშის დროს მუსიკის მოსმენის სარგებელი და შეიტყვეთ, თუ როგორ დაგეხმარებათ კიდევ უფრო დიდი მიზნებისა და უკეთესი შედეგების მიღწევაში.

ენდომორფები: 6 რჩევა ბოდიბილდინგის შედეგების გასაუმჯობესებლად!

შეიტყვეთ 6 რჩევა, რომლითაც ყველა ენდომორფს შეუძლია გამოიყენოს წონის ვარჯიშით თქვენი შედეგების გასაუმჯობესებლად, იქნება ეს კუნთების მასის მომატების ან ცხიმის დაკარგვისთვის

აღმოაჩინეთ ბოდიბილდინგის 10 სუპერ რჩევა, რაც თქვენს შედეგებს დაეხმარება!

გაეცანით ბოდიბილდინგის 10 საუკეთესო რჩევას, როგორც დამწყებთათვის, ასევე მათთვის, ვინც დიდი ხანია ვარჯიშობს. ეს არის რჩევები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს ტრაექტორიაზე ბოდიბილდინგში.

ბოდიბილდინგი 40 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის: 5 რჩევა შედეგების გასაუმჯობესებლად!

თუ 40 წელს გადაცილებული ხართ და გსურთ ცხოვრების უკეთესი ხარისხი, ეს სტატია თქვენთვისაა. ისწავლეთ 5 ნაბიჯი თქვენი ბოდიბილდინგის მუშაობის გასაუმჯობესებლად და თქვენი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად.

აღმოაჩინეთ 7 რჩევა ზამთრის / სიცივის დროს კარგი შედეგების შესანარჩუნებლად

ზამთარი ბრაზილიაში, როგორც წესი, არ არის მკაცრი, მაგრამ საკმარისია გაიძულებთ ჩაიცვით ეს სვიტერი ან თქვენი „ზამთრის ნაკრები“, მიირთვათ უფრო თბილი საკვები, გამოიყენოთ უფრო დიდი მექანიზმები სიცივისგან თავის დასაცავად და სხვა. Და ეს… Კითხვის გაგრძელება "აღმოაჩინეთ 7 რჩევა ზამთრის / სიცივის დროს კარგი შედეგების შესანარჩუნებლად

შეიტყვეთ 5 მიზეზი, რის გამოც ხალხის უმეტესობამ თავი დაანება დიეტას

სიტყვა "დიეტა" არის სიტყვა, რომელიც ბევრ ადამიანში შიშს იწვევს. ბევრი ადამიანი, როცა მოდის ჩემთან საჭმელად და მე ვიწყებ „დიეტაზე“ საუბარს, საუბრის დროს უკვე რაღაცნაირად უარს ამბობენ, რადგან ფიქრობენ, რომ… Კითხვის გაგრძელება "შეიტყვეთ 5 მიზეზი, რის გამოც ხალხის უმეტესობამ თავი დაანება დიეტას

გაეცანით 8 (რვა) რჩევას, რომ მამაკაცების ფიზიკური სხეულები გქონდეთ!

კატეგორიებს შორის, რომლებიც ყველაზე მეტად გაიზარდა ბოლო წლებში, არის Mens Physique. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს კატეგორია აერთიანებს სილამაზეს (ლამაზი ადამიანები) კარგ სხეულს (სპორტულ, გამოკვეთილ სხეულს). დღესდღეობით დიდ ჩემპიონატებში სწორედ ის კატეგორიაა… Კითხვის გაგრძელება "გაეცანით 8 (რვა) რჩევას, რომ მამაკაცების ფიზიკური სხეულები გქონდეთ!

შეხვდით 6 ექსტრემისტულ მოქმედებას, რომლებიც ანადგურებს თქვენს შედეგებს

ჩვენი დედები ამბობდნენ: „არანაირი გადაჭარბება არ არის კარგი, ყველაფერს ბალანსი სჭირდება“ და სიმართლე ისაა, რომ მართალიც იყვნენ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრმა ჯერ კიდევ ვერ მოახერხა ამ ფრაზის კარგად გაგება და საბოლოოდ გამოიყენა ზედმეტი... Კითხვის გაგრძელება "შეხვდით 6 ექსტრემისტულ მოქმედებას, რომლებიც ანადგურებს თქვენს შედეგებს